Maksuttomalla liikunnalla ajatukset muualle!

Tänä aikana, on tärkeää pitää itsestään huolta niin henkisesti ja fyysisesti - ja siksi me HUMAKOlaiset olemme koonneet hyviä vinkkejä oman fyysisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen.


Meidän kampuspaikkakuntien korkeakoululiikunnat, kuten Zone, Sykettä, CampusSport ja uMove ovat vieneet liikuntapalveluitaanverkkoon, ja heidän omiin somekanaviinsa. Heiltä löytyy vinkkejä monipuolisesti niin ulkoliikunnasta sisäliikuntaan.


Youtubesta löydät muutenkin paljon hyviä liikuntavinkkejä, esimerkiksi Blogilates joka on kehonhuoltoon keskittyvä kanava, ja XHIT Daily on lihaskuntoa kohentava kanava. Mikäli tanssijalka vipattaa, niin The Fitness Marshall tekee youtubeen monia helppoja tanssitreenejä!


Myös Fressin ja Elixian tuottamia live-ryhmäliikuntatunteja voi seurata nyt ilmaiseksi netissä, ja maailman tunnetuin ryhmäliikuntabrändi Les Mills on avannut yli 100 erilaista treeniä sisältävän videopankkinsa kaikkien käyttöön.


Nautinnollisia liikkumisen hetkiä!


Humanistisen ammattikorkeakoulun opiskelijakunta HUMAKO


Ilkantie 4 | 00400 Helsinki

+358 44 257 8884

Palvelupisteet | Yhteystiedot